Эмоции являются неотъемлемой частью нашей жизни и помогают нам ориентироваться в собственных потребностях, адаптироваться к изменениям и принимать решения. Каждая эмоция - это психологическое переживание, физиологический отклик и проявление в поведении в ответ на изменения во внешнем или внутреннем мире. Радость, например, помогает определить, что нравится и наполняет энергией для движения в выбранном направлении.