Статья о том, как научиться плавать в своем внутреннем мире эмоций и переживаний. Рассказывается о том, как понимать свои эмоции и чувства, как справляться с вредными мыслями и положительно настраивать себя. Описываются базовые психологические навыки, которые помогут исследовать свой внутренний мир и находить в нем смыслы. В статье также упоминаются различные приемы и методы, которые помогут научиться плавать в этом море эмоций.